Kickbox
Kick-box
je sport zaměřený na celkový rozvoj kondice, síly, pohyblivosti,
koordinace, tvrdosti, taktické chytrosti a orientace v prostoru,
pocházející z Ameriky. Kickbox se dělí na dvě základní části, na
kondiční a závodní. Kondiční kickbox je pro ty,
kteří chtějí mít kondici a dovednosti kickboxera, ale z jakýchkoliv
důvodů nechtějí závodit. Závodní kickbox se dělí podle povolených
technik, nasazení a délky zápasu na další části.
Na rozdíl od boxu využívá i technik nohou, které jsou převzaté z karate
a tae-kwon-do, ale jsou v kombinacím propojeny s boxerskými technikami
rukou. Od karate se liší tím, že využívá širokou paletu úderů rukou a
jejich dynamické kombinace s kopy. Oblečením kickboxera není kimono,
které omezuje rychlý dynamický pohyb, ale volné saténové kalhoty a
tričko, případně saténové trenky. Oproti taebu používá skutečné a
zdravotně bezpečné techniky, které se procvičují i na boxovacích
pytlích. Na rozdíl od cvičení v posilovně se jedná o trénink s podporou
růstu svalové hmoty, která musí umožnit “tvrdý”, ale rychlý a dynamický
pohyb. Velká většina světoznámých kick-boxerů byla původně boxery.
Základem všech kopů je správný postoj, který zaručuje nejen dokonalou
stabilitu, ale také perfektní pozici k vytvoření silné drtící techniky.
Boj je pohyb a děj a chcete-li bojovat, musíte se pohybovat, protože
těžko budete kopat na stojícího soupeře, který se stejně bude snažit
uniknout.
Tak co, zkusíte to?
