Buď fit
Příspěvky
Cestuji, cestuješ, cestujeme
19. 6. 2008
Dlouho
jsem přemýšlela o čem napsat svůj další příspěvek. Hlavou mi létaly
nápady jako vysvětlení politických režimů, teorie komunismu, případně
bych se zabývala extrémistickýma skupinama. Nakonec jsem se ale
rozhodla o tom, jaké to je cestovat. A tím myslím cestování letadlem,
autobusem, vlakem nebo autem kamkoli jinam než jen na blízké
koupaliště. Jak se cestuje nejpohodlněji? Co si oblíct nebo jak se na
cestu vybavit? To všechno se dozvíš v následujících řádcích!
Když hlava třeští
4. 5. 2008
Každá
z nás už jistě zažila protivnou a nekonečnou bolest hlavy a možná nad
ní jen mávla rukou a šla si lehnout. Za častými bolestmi však nemusí
stát jen obyčejné nachlazení či únava. Poradíme ti, jak tento problém
řešit a co si žádá prohlídku lékaře.
Pusa plná rovnátek?
4. 5. 2008
Patříš
k lidem, kterým se zuby při každém úsměvu zatřpytí zámečky rovnátek, a
ty si hned dáváš ruku před ústa, abys to “nadělení” skryla před pohledy
ostatních lidí? Stop! Vždyť rovnátka se v dnešní době stala hitem. Není
se přece za co stydět!
Tři slečny, kterým pohyb změnil život
4. 5. 2008
Momentálně
sedíš před monitorem počítače a nemáš si proč stěžovat na vlastní
pohodlí. Můžeš však s čistým svědomím říct, že jsi za poslední dobu
nijak nezlenivěla? Že se fyzické aktivitě nevěnuješ mnohem méně než
dřív? Že jakmile dočteš tyto řádky, chystáš se sportovat nebo udělat
něco dobrého pro své zdraví a kondici…? Pokud ne, nepřestávej číst!
Je libo kafe?
4. 5. 2008
Proč
pijeme kávu? Tento nápoj všichni známe jako účinný, ovšem ne příliš
zdravý života budič. Popovídejme si o tom, v čem nám prospívá a jak
může škodit.A je to tady zase, blíží se 11. hodina večer a ty máš spoustu učení a učení a učení. Jdeš do kuchyně a sáhneš po kávě - chyba!
Zdravá strava, základ všeho
4. 5. 2008
Nestačí
se pouze hýbat, ale je nutné i zdravě jíst. Platí totiž jednoduché
pravidlo: příjem musí být stejný jako výdej. Takže pokud hodinu běháš
někde venku nebo makáš v posilovně, potom přijdeš domů a lednička je o
polovinu lehčí, než byla, je všechno špatně. Tvoje snaha byla úplně
zbytečná.
STOP nepříjemnému pocení
4. 5. 2008
Pocení.
Každá z nás ví o co jde - někdo víc, někdo míň. Všichni známe ten
nepříjemný pocit, kdy naše skvrny od potu spolu s tím nepříjemným
zápachem nikomu nemohou uniknout. Ale proč se vlastně potíme a jak tomu
zabráníme?
Krémy, gely a spol. - zbaví tě celulitidy?
4. 5. 2008
Celulitida.
Podle chytrých doktorů se jí není možné už nikdy úplně zbavit. Mrška
jedna se usídlí na těch částech těla, která jsou muži a kluky
označována za ty nejvíc přitažlivá a Ty se můžeš zbláznit. Naštěstí
laboratoře mnohých kosmetických firem, kosmetičky, masérky a
farmaceutikové neustále bádají jak nás tohoto nevzhledného problému
zbavit. Fungují jejich výrobky, anebo se jedná o klamavou reklamu?
Zákeřná celulitida
4. 5. 2008
Jednoho dne jsem z vlastní zvědavosti zadala do Googlu heslo celulitida
a byla jsem víc než překvapená číslovkou 372 000 odkazů. Světe div se,
celulitida je stále aktuálnějším tématem, a tenhle fakt je také hlavním
důvodem, proč jsem se rozhodla o ní psát. Myslím, že není na škody
rozšířit pár informací, které Ti možná nebudou až tak známé.
Hýčkej sama sebe
4. 5. 2008
Tak
a Vánoce, Silvestr, Nový rok a hektické období zkoušení (nebo přímo
období zkouškového) je snad za námi. Málokdo z nás měl dostatek času
zajít na cvičení, dopřát si masáž či zajít s holkama do čajovny a
všechno pořádně probrat. Právě teď ale nastává čas, kdy si to všechno
můžeš vynahradit!
